A Ingestão de alimentos é um dos fatores que mais interferem a saúde física e mental. Os itens ingeridos fornecem os substâncias vitais necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma dieta bem estruturada auxilia no desempenho mental. Quando a alimentação é desorganizada, o corpo tende a apresentar aumento do peso https://www.andreatinoco.com.br/alimentos-antioxidantes/