Eight. Established achievable plans. For those who’re a starter at meditation, don’t set unrealistic meditation targets that could established you up for failure and depart you sensation discouraged or unmotivated to try once again. 密教では、真言を念じて心を統一する真言陀羅尼（しんごんだらに、dhāraṇī）が重要視された。また、諸仏を象徴した種子（しゅじ）と呼ばれる悉曇文字（しったんもじ... https://www.youtube.com/@AacharyaGoldieMadan