OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://felixxrizn.wannawiki.com/77621/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama