One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu https://omad-diyeti68664.blogmazing.com/28423509/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama